8 Manfaat Buah Semangka Untuk kesehatan

Semangka yang memiliki nama latin Citrullus Lanatus adalah buah yang berasal dari daerah Semi gurun di benua Afrika. buah ini memiliki kandungan air yang sangat melimpah yang mencapai hingga 90%. buah semangka memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh, karena buah ini Mengandung Likopen yang Cukup Tinggi, kaya akan vitamin, Karbohidrat,Kalsium, Zat Besi, Magnesium, Kalium, Zinc, Fosfor,  dan masih banyak lagi. selain untuk kesehatan, buah ini juga sangat cocok untuk menjaga kecantikan kulit karena kaya akan vitamin C dan A. selain itu buah semangka dipercaya juga sebagai buah yang ampuh untuk meningkatkan stamina pria. 

Berikut beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari buah semngka:

• Menjaga Kesehatan Ginjal

Kandungan Kalsium pada buah ini bermanfaat untuk membersihkan ginjal dari racun tubuh. mengkonsumsi buah semangka juga membantu meningkatkan aliran urine.

• Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang sangat banyak pada buah ini bisa membantu menjaga agar mata kita tetap sehat.

• Menjaga kesehatan tulang

Kandungan likopen yang cukup tinggi pada buah semangka membantu meningkatkan kesehatan tulang agar lebih kuat dan tidak mudah keropos

• Mencegah Penyakit Kanker

Zat lypocene yang terkandung pada buah semangka dapat memacu pertumbuhan, dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

• Menurunkan Tekanan Darah

Dalam buah ini terkandung kalium dan magnesium yang mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

• Menghindari Dehidrasi

Kandungan air yang melimpah pada buah semangka dapat mencegah seseorang dari kekurangan cairan tubuh.

• Menyehatkan Jantung

Likopen yang terdapat pada buah semangka juga berguna untuk melindungi tubuh dari kolesterol jahat dan mencegah kerusakan sel tubuh dari radikal bebas.

• Meningkatkan Stamina Pria

Kandungan sitrulin pada buah semangka dapat berubah menjadi asam amino bernama arginine saat dalam tubuh. zat tersebut berfungsi meningkatkan antioksidan, dan melancarkan aliran darah, yang bisa membuat meningkatnya stamina pada pria dewasa.

Bagikan Artikel ini